Главная » Архив меток: Еда

Архив меток: Еда

Голубика: полезные свойства, о которых вы не знали

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Эта вкусная и полезная лесная ягода имеет очень много важных свойств. Голубика улучшает состояние организма, укрепляет здоровье, поднимает настроение и сказывается на организме не хуже витаминов из аптеки. Практически на 90% темно-синяя ягода состоит из воды, но кроме жидкости в ней содержатся: каротин, магний, минералы, витамины группы В, К, РР, Р, А, флавоноиды, железо. Кроме того, ...

Читать далее »

Польза голубики для женщин

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Полезные свойств голубики можно исчислять десятками. Эту ягоду девушки  нередко используют для поддержания натуральной красоты. Кроме того, с помощью голубики можно даже избавиться от лишнего веса. Голубика при беременности. Голубику можно употреблять даже будущим матерям – это отличный источник витаминов. Ягода может способствовать формирование хорошей нервной системы у плода, помогает правильной закладке органов и улучшает работу ...

Читать далее »

Нужно ли завтракать перед тренировкой

Завтрак перед тренировкой может помочь организму сжигать углеводы во время физических упражнений и усваивать пищу быстрее, пришли к выводу специалисты из Университета Бата (Великобритания). Natasha Breen/REDA&CO/UIG/ Getty Images В исследовании приняли участие 12 здоровых мужчин, которым предлагали съесть на завтрак кашу на молоке за пару часов до часовой тренировки. У добровольцев измерялся уровень глюкозы в крови ...

Читать далее »

Обнаружен спасающий от рака овощ

Исследование на мышах показало, что в капусте, брокколи и кудрявой капусте (браунколь) содержатся вещества, помогающие защитить кишечник от воспалительных процессов и рака. Mauritius Images / Legion-Media.ru Биологи обнаружили, что вещество I3C активирует рецептор ароматических углеводородов AhR. Этот белок действует как датчик, который передает сигналы иммунным и эпителиальным клеткам кишечника, чтобы защитить нас от воспалительных реакций на ...

Читать далее »

Назван безопасный уровень употребления соли

Поваренная соль, или хлорид натрия, в больших количествах может привести к различным сердечно-сосудистым проблемам, включая гипертонию, а также к другим болезням. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ежедневно потреблять не более 2 граммов натрия, или 5 граммов поваренной соли (эквивалентно одной чайной ложке). Для многих это может показаться слишком малым количеством, тем более, что соль является неотъемлемым ингредиентом множества готовых ...

Читать далее »

Мужчины и женщины по-разному реагируют на диету

Международная группа ученых под руководством специалистов из Копенгагенского университета (Дания) пришла к выводу, что низкокалорийная диета оказывает различные метаболические эффекты на женщин и мужчин. Cultura Creative / Legion-Media.ru Ученые проанализировали состояние более двух тысяч пациентов с избыточным весом в преддиабетическом состоянии. После 8 недель низкокалорийной диеты мужчины потеряли значительно больше массы тела, чем женщины. Также у ...

Читать далее »

Вкусный и полезный завтрак: сырники без яиц

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Сырники без яиц – очень вкусное блюдо. Они получаются вкусными, мягкими и нежными. Большое преимущество – во время приготовления они не разваливаются и сохраняют свою форму. И кстати, калорий в них совсем немного.   Такие сырники можно жарить на сковородке, запекать и даже готовить на пару. Прислушайтесь к рекомендациям, тогда блюдо получится идеальным даже с первого раза.  ...

Читать далее »

Что такое урбеч

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Это слово вряд ли знакомо тем, кто не знаком с кухней Дагестана. Урбеч – это натуральный продукт, который получается благодаря перетиранию сырых орехов или семян до выделения масляной основы.  С помощью урбеча восстанавливают силы и укрепляют здоровье. Полученную пасту намазывают на хлеб, добавляют в каши и используют как начинку.  В Дагестане это блюдо готовят с помощью ...

Читать далее »

Плохие привычки после еды, которые подрывают здоровье

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Чтобы пища усвоилась и переварилась, пищеварительной системе приходится выполнять сложные процессы. И очень часто по своему незнанию люди нарушают их и провоцируют развитие негативных последствий.  Если вы привыкли чистить зубы сразу после приема пищи, то лучше отказаться этого действия. В это время удаляется часть эмали, и зубы становятся уязвимыми для кислот и сахара. Подождите полчаса – ...

Читать далее »

Продукты, которые медленно убивают

Просмотров: 0 Комментариев: 0 Даже продукты, которые лежат у нас на столе и в холодильнике могут стать причиной заболеваний. А в некоторых случаях – способны запустить процессы, которые могут привести к летальному исходу. В этой статье расскажем, какие продукты стоит убрать из своего рациона.   Даже продукты, которые лежат у нас на столе и в холодильнике могут стать причиной заболеваний. А ...

Читать далее »