Главная » Шоу бизнес » Надежда Сысоева рассказала, как борется с главным недостатком своего тела

Надежда Сысоева рассказала, как борется с главным недостатком своего тела


Надежда Сысоева Надежда Сысоева Фото: Instagram

Звезда Comedy Woman Наденька
Сысоева
, которая всегда крайне бережно относилась к своему здоровью, призналась
поклонникам, что регулярно трудится над устранением одного недостатка своего организма.

«Небольшие недостатки есть у всех. При этом их не
стоит стесняться или бояться, — говорит артистка. — Достаточно узнать, как их
побороть. Красиво звучит, почти академично. По факту все мы, конечно, ленимся
что-либо с ними сделать. У меня, например, небольшое искривление позвоночника,
и я стала посещать спортивную студию, где это исправляют. Разумеется, по
специальным методикам — как иначе. Я шла туда с большим скепсисом, но оказалось,
что занятия только индивидуальные (уже плюсик), тренажеров я таких раньше нигде
не видела — это не «еще один фитнес», «притворяющийся» чем-то большим. Начала
заниматься, тренер сразу показал все, что нужно исправлять. Расписали с ним
нагрузку, которая действует не только на внешние мышцы, но и на глубокие
мышечные слои Это те самые мышцы, которые как раз отвечают
за осанку и позвоночник. И в теории, и на практики работает!»

Сысоева подходит к занятиям спорта осознанно: она не
тягает железо круглыми сутками, а выбирает те тренировки, которые ей
подсказывает сам организм.

«Ничем
серьезным  я не занимаюсь, — рассказала
Надя  7days.ru, — но зато я делаю зарядку каждый
день, а в свободное время катаюсь на скейтах, роликах, лонгах. Если отдыхаю на
море, то обязательно выбираю место, где можно позаниматься серфингом. Но такого
не бывает, чтобы я фанатично, три-четыре раза в неделю ходила в бассейн или
спортивный клуб. Хотя пару месяцев назад у меня появился личный тренер. Но для
этого была причина: мне предложили участвовать в фотосессии для крутого
мужского журнала. Кроме серьезных тренировок мне подобрали специальное питание,
разбитое на пять приемов пищи в день. Мой рацион тогда особенно не изменился,
просто порции стали больше, а пища калорийнее. С утра я завтракала кашей с
фруктами или мюсли, ягодами, днем перекусывала орехами. Старалась разделять
белки и углеводы, есть много овощей, в том числе грубых, не обработанных, таких
как сырая морковь или свекла».

Полную версию интервью Надежды Сысоевой о секретах красоты читайте здесь.


Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter